Mental Sağlık

Ana sayfa Mental Sağlık
Uyku problemi

Uyku Problemi Yaşayanlara Sağlıklı Bir Uyku İçin 9 Tavsiye

Uykuya dalmanız saatlerinizi mi alıyor? Ciddi bir uyku problemi mi yaşıyorsunuz? Hiç tüm gece uyuduktan sonra bile uyandığınızda bitkin hissettiniz mi? O halde bu...
sağlıklı olmak için neler yapmalıyız

Sağlıklı olmak için neler yapmalıyız? – Sağlıklı yaşam için En İyi 50 İpucu

Sağlıklı olmak için neler yapmalıyız? Hiç düşünüyor muyuz? Sağlıklı beslenme ve diyet programlarına gün geçtikçe daha fazla ilgi gösteriyor, fakat bir türlü düzenli hale...
Meditasyon teknikleri

Meditasyon Teknikleri Nelerdir? – Meditasyon Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Meditasyon Teknikleri Meditasyon teknikleri ve meditasyonun faydaları hakkında sizleri hem dinlendirecek, hem de mental sağlık düzeyinizi üst seviyelere taşıyacak bir yazıyla karşınızdayız. Yüzyıllardır dünyanın her yerindeki...
Stresten kurtulma

Stresten Kurtulma ve Rahatlamanın 5 Yolu

Günden güne gelişen ve bir o kadar da büyüyen şehirleşme, bunaltıcı iş ortamları, yaşamın getirdiği yoğun düşünce fırtınaları, hayatta kalma çabaları ve daha fazlası....
Pazartesi sendromu için

Pazartesi Sendromu İçin Motivasyon Artırma Yolları

Pazartesi günleri çoğu insan için tam bir işkenceye dönüyor. Özellikle öğrenciler ve çalışanlar için hafta sonu tatilinin ardından pazartesi günü işe koyulmak veya okula...
Anksiyeteyle baş etme yolları

Anksiyeteyle Başa Çıkma Yöntemleri

Evhamlanma, zaman zaman herkesin yaşadığı zihinsel bir durumdur. Diğer bir adıyla anksiyete. Sınav önceleri veya yaşanmış kötü olaylar sonrası stresli olmak normaldir. Fakat bu...
Anksiyete

Anksiyete (Evhamlanma) Nedir? Anksiyete Bozuklukları Nelerdir?

Anksiyeteyi anlamanın en kolay yolu korkuyu düşünmektir. Korktuğunuz anları düşündüğünüzde anlamak hiç de zor değildir. Nelerden korkuyorsanız, mesela köpekten, yüksekten korkmak ya da daha...
Hafızayı güçlendirmenin doğal yolları

Hafızayı Güçlendirmenin Doğal Yolları

Hafızayı güçlendirmenin doğal yolları sizler için içerik editörlerimiz tarafından bu yazımızda derlendi. Hafızanız istediğiniz kadar güçlü değilse ve hafızayı güçlendirmenin doğal yolları merakındaysanız,  iyi...
dikkat dağınıklığı

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedenleri Nelerdir?

Günlük hayatınızda yoğun, uykusuz ve bitmek bilmeyen bir işiniz olabilir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) yaşayan kişiler, bu kronik dikkatsizlik ile güçten düşüp zayıflayabilir....
Troid bezi hormon bozuklukları ve tedavi yöntemleri

Tiroid Bezi Hormon Bozuklukları ve Doğal Tedavi Yöntemleri

Öncelikle Tiroid bezi nedir sorusunun cevabıyla başlayalım. Tiroid bezi, boğazda bulunan, kelebek şeklinde küçük bir organdır. Fakat tiroid bezinin görevi vücut için  oldukça önemli....
Hindistan cevizi yağı

Şifa Kaynağı Hindistan Cevizi Yağının Faydaları ve Kullanımı İçin Tavsiyeler

Hindistan cevizi yağı yapılan binlerce çalışmaların ardından gezegende bulunan en sağlıklı gıdalardan olarak dile getirilmiştir ve kilo, cilt bakımı, cilt hastalıkları, konsantrasyon, diş eti...
Tembellikten Kurtulmanın yolları

Tembellikten Kurtulmanın Yolları

Her suçu teknolojiye atıyoruz ama napalım. Acaba gerçekten hayatımızın karmaşıklığı içerisinde son trend teknoloji cihazlarını kullanmıyor olsak bu tembellikten kurtulamaz mıydık?  Bu vücutta yer...

Orihoo'yu TAKİP EDİN!

324HayranlarBeğen
0TakipçilerTakip et
0TakipçilerTakip et

Bunlar da Merak Uyandırıcı!

Anksiyeteyle baş etme yolları

Anksiyeteyle Başa Çıkma Yöntemleri

Evhamlanma, zaman zaman herkesin yaşadığı zihinsel bir durumdur. Diğer bir adıyla anksiyete. Sınav önceleri veya yaşanmış kötü olaylar sonrası stresli olmak normaldir. Fakat bu...