Ana sayfa Hastalıklar Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? – Nedenleri ve Evde Yapılabilecekler Nelerdir?

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? – Nedenleri ve Evde Yapılabilecekler Nelerdir?

408
Mide bulantısına ne iyi gelir
Mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısı nedenleri ve mide bulantısını geçirmek için evde yapılabileceklerimiz nelerdir sorularının cevabını bu makalemizde bulacaksınız.

Mide bulantısı genellikle kusma öncesi bir rahatsızlık olarak ortaya çıkar. Kusma, mide içinin ağız yoluyla kontrolsüz ya da kontrollü bir şekilde boşaltılmasıdır. İnsanların kusmasına neden olan şeyin ne olduğunu net bir şekilde söylemek zordur. Bir sağlık merkezi size sadece büyük olasılıkla neden kaynaklandığı hakkında bilgi verebilir. Belirtilerin ne zaman başladığı, neler yediğiniz ve hasta insanlarla temasta bulunup bulunmadığınız hakkında size sorular yöneltilecektir. Dehidrasyonun neden kaynaklandığını anlayabilmek için fiziksel muayene de edileceksiniz. Bulantının neden kaynaklandığını belirleyebilmek için kan ve idrar testleri de istenebilir. Ayrıca Mide Ağrısına Sebep Olan 7 Gıdaya da bir göz atmanızı tavsiye ediyoruz.

Mide bulantısına ne iyi gelir? – Nedenleri ve evde yapılabilecekler nelerdir?


Mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler – En Popüler 9 Yiyecek

Mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısı nasıl geçer, mide bulantısını ne geçirir, mide bulantısına iyi gelen yiyecekler nelerdir diye soruyorsunuz. Buyurun size en popüler 9 yiyecek.

1. Elma

Az miktarda lif vücudunuzda bulantı oluşturan kimyasalların temizlenmesine yardımcı olur. Ancak çok fazla lif sizi daha da kötüleştirebilir. Gün boyunca sadece bir elma yemek iyi gelebilir. Katı gıda sindiriminde sorun yaşıyorsanız bir bardak elma suyunu deneyin.

2. Kraker

Nişasta bakımından zengin olan gıdalar – örneğin tuzlu ekmek veya tost – mide asidini emer ve rahatlatır.  Sabahları birkaç kraker yiyip midenizi rahatlatabilirsiniz.

3. Zencefil

Toz zencefilin mide bulantısını azalttığı tespit edilmiştir. Bir bardak zencefilli çay veya zencefil yemişi sizi rahatlatır.

4. Su

Bir bardak suyu küçük yudumlarla için. Bu sizin metabolizmanızın sulu kalmasına yardımcı olur ve genellikle bulantıya eşlik eden baş ağrılarından sizi kurtarır.

5. Kuruyemiş

Protein eksikliği de bulantı şiddetini artıracaktır. O nedenle fındık gibi proteini yüksek kuruyemişler yemek sizi rahatlatacaktır.  Sindirimi kolay olması için fıstık ezmesi de yiyebilirsiniz. Size enerji verir ve mide bulantınızı tutmaya yardımcı olur.

6. Tavuk Suyu

Tavuk çorbası grip olduğunuzda size iyi gelebilir ancak mide bulantısı için ağır olabilir. Bu yüzden bunun yerine semptomlarınızı azaltması için tavuk suyu deneyin. Daha az yağ, daha iyi olabilir. Bulyon küplerinden hazırlanmış tavuk suyu daha iyi olabilir. Çünkü hazırlanması kolay ve yağı azdır.

7. Enerji İçecekleri

Çoğu spor içecekleri, bir sporcunun tükenmiş besinlerini yenilemeye yardımcı olan eloktrolit sodyum ve potasyum içerir. Bu içecekleri tüketmeniz mide bulantınızı geçirmenize yardımcı olabilir.

8. Muz

Mide bulantınıza dehidrasyon eşlik ediyorsa veya kusuyorsanız, yarım muz yiyebilirsiniz. Muzlar genellikle ishale ve kusmaya bağlı olarak tükenen potasyumu artırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda tekrar katı yemek yemeniz gerektiğinde muz gibi yumuşak gıdalarla başlamanız önerilir.

9. Nane Suyu

Serinletici aroması sayesinde daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Taze nane çiğnemek yada bir bardak nane çayı içmek mide bulantısını geçirmeden etkili bir yöntem olarak kullanılır.

Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir?

Midemiz bulandığında aklımıza geliyor “mide bulantısı neden olur” diye düşünüyoruz. İşte mide bulantısı sebepleri;

  • Yol veya deniz tutması
  • Gebeliğin erken evreleri (mide bulantısı tüm gebeliklerin yaklaşık %50-90’ı arasında, kusma ise %25-55’inde gerçekleşir.)
  • İlaçla uyarılan kusma
  • Yoğun acı
  • Duygusal stres
  • Safrakesesi rahatsızlığı
  • Gıda zehirlenmesi
  • Enfeksiyonlar(mide gribi gibi)
  • Aşırı yorgunluk
  • Belli bir kokuya tepki
  • Kalp krizi
  • Sarsıntı veya beyin hasarı
  • Beyin tümörü
  • Bazı kanser türleri
  • Bulimia(doymama) ve diğer psikolojik rahatsızlıklar.
  • Gastroparezi(Mide Felci) ve midenin sindirim yavaşlığı(diyabet olan kişilerde görülebilir)
  • Toksinlerin fazlalığı veya aşırı miktarda alkol alınması

Bulantı ve kusmanın sebepleri yaşa göre değişiklik gösterebilir. Çocuklar için, viral enfeksiyon, gıda zehirlenmesi, süt alerjisi, aşırı yeme ve yüksek ateşe sebep olan bağırsak hastalıkları bulantı ve kusmaya sebep olur.

Bulantı veya kusmanın zamanlaması, sebebini belirlemede önemlidir. Eğer bulantı yemekten sonra başlıyorsa, gıda zehirlenmesi, gastrit(mide mukozası iltihabı), ülser veya bulimia(Mide felci) neden olabilir. Yemekten 1 ila 8 saat sonra bulantı veya kusma, gıda zehirlenmesini de işaret edebilir. Bunula birlikte salmonella gibi gıda kaynaklı bakterilerin sebep olduğu bulantıyı tespit etmek daha uzun sürebilir.

Mide Bulantısını Geçirmek İçin Evde Yapılabilecekler Nelerdir?

  • Su, enerji içecekleri ya da et suyu içirmeyi deneyin. Meyve suları ve meşrubatlardan kaçınılmalıdır.
  • Hafif ve yumuşak yiyecekler yiyin. Mesela kraker yiyebilirsiniz. Mide bulantınız kronikse uygun beslenmeyi sürdürmek için sizi rahatsız etmeyen sebzeler ve proteinler belirlemeniz gerekiyor.
  • Kızarmış ve yağlı gıdalardan uzak durun.
  • Tatlılardan uzak durun.
  • Az ve yavaş yiyin.
  • Yemekten sonra başınızı kaldırın ve biraz dinlenin.

Eğer bu yöntemler iyi gelmezse doktorunuza gidin. Size bazı ilaçlar verecektir.

Bulantı ve Kusma Sebebiyle Ne Zaman Doktora Gidilmelidir?

Eğer aşağıdakilerden birisi ya da bir kaçı vuku bulur ise doktora görünmenizde fayda var;

  • Eğer bulantı birkaç günden fazla sürerse veya hamilelik şüphesi varsa
  • Evde uyguladığınız yöntemler işe yaramıyor yada bilinen bir çarpma ve yaralanma durumu varsa
  • Eğer kusma 24 saatten veri devam ediyor ve ishal durumu varsa
  • Kusma birkaç saatten fazla sürerse, diyare varsa, kuruma belirtileri ortaya çıkarsa ve ateş varsa ve 6 yaşın altında ise hemen doktora gitmelisiniz.
  • Eğer çocukta 6 saat boyunca idrar yapamama ve 38 üzerinde ateş varsa

Eğer kusturma sırasında aşağıdaki durumlardan herhangi birinin meydana gelmesi durumunda derhal bir sağlık merkezine başvurmalısınız.

  • Kusmukta kan
  • Şiddetli baş ağrısı veya boyun sertleşmesi
  • Uyuşukluk ve duyularda azalma
  • Şiddetli karın ağrısı
  • İshal
  • Hızlı nefes alma veya nabız

Kaynaklar

Understanding Nausea and Vomiting – Treatment

9 Foods That Help Relieve Nausea

 

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here