Sağlıklı Beslenme
Ana sayfa Sağlıklı Beslenme
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? – Nasıl Yapılır? – Kullanıcı Yorumları
Kiraz Sapı Çayı Nedir?
Kiraz sapı çayı, meyve olarak tükettiğimiz kirazların saplarının kuru veya yaş iken bir tutamının (ortalama 10-15 kirazın sapı) demlenerek veya kaynatılarak...
Akciğer Temizleme Yöntemleri – Akciğeri Ne Temizler? – Akciğer Temizleme Kürü
Akciğer Temizleme Yöntemleri
Akciğer temizleme yöntemleri hakkında birçok soruyla karşılaşıyoruz. Sigara içenler, işlerinden dolayı kalitesiz hava soluyanlar ve daha niceleri akciğer temizleme yöntemleri arayışına girmiş...
Tahinin Faydaları – Tahin Nedir? – Mideye ve Cilde Faydaları
Tahinin faydaları veya tahinin mideye ve cilde faydaları da yadsınamayacak derecede önemlidir. Buna ek olarak, susam yağı hakkında yapılan araştırmalar sonucu birçok bulguya rastlanmıştır.
Tahin Nedir?
Tahin,...
Işgın Bitkisi Nedir? – Kansere Faydası Nedir? – Işgın Hakkında Her Şey
Işgın bitkisi ülkemizde pek bilinmeyen fakat ışgının faydaları ve kansere etkisiyle eşsiz bir bitkidir.
Ülkemizin hemen hemen her yerinde yetişebilen ve artık pazarlarda, manavlarda ve...
Isırgan Otunun Faydaları – İspatlanmış 5 Mükemmel Faydası
Isırgan otunun faydaları saymakla bitmiyor. Bu sebeple biz en çok işimize yarayan ve kanıtlanmış olan 5 faydasını derinlemesine inceleyeceğiz ve diğerlerini maddeler halinde belirteceğiz....
Kırkkilit Otunun Faydaları – Kanıtlanmış ve Mükemmel 16 Faydası
Kırkkilit otunun faydaları saymakla bitmiyor. İbrahim Saraçoğu dahil bir çok sağlık bilimci bu ottan bahsediyor. Bir çok rahatsızlığa ve hastalığa doğal çare ya da...
Ayran Diyeti Hakkında Her Şey – Ayran Diyet Listesi (1 Haftada 5 Kilo)
Ayran diyeti ile zayıflama yöntemleri hakkında neler biliyoruz? Ayran diyeti yapanlar genel anlamda bu diyetten memnun kalmış ve büyük çoğunlukla kilo verme hedeflerine ulaşmışlardır....
Dash Diyeti Nedir? – Dash (Hipertansiyon) Diyeti Hakkında Her Şey
Dash diyeti, hipertansiyonu azaltmak için diyet yaklaşımları anlamına gelir ve özellikle hipertansiyonu azaltmak ve kan basıncını düşürmek için tasarlanmış bir yeme alışkanlığı olmalıdır.
Dash Diyeti...
Melisa Çayı Müthiş 7 Faydası – Melisa Çayı Hakkında Her şey
Melisa çayı nedir?, melisa çayının faydaları ve zararları nelerdir? ve melisa çayı nasıl yapılır? gibi soruların cevaplarını siz değerli okurlarımız için derledik.
Melisa Çayı(Otu) Nedir?...
Ginseng Faydaları Nelerdir? – Ginsengin İnanılmaz 9 Faydası – Ginseng Hakkında Her Şey
Ginseng faydaları nelerdir?, ginseng tozu, çayı ve fiyatları nelerdir? gibi sorularınızın cevaplarını bu detaylı makalemizde bulabilirsiniz. Şimdiden keyifli okumalar diliyoruz.
Ginseng Nedir? - Ginseng Faydaları...
Metiyonin (Metionin) Nedir? – Metiyonin Hakkında Her Şey
Metiyonin Nedir? - Metionin Nedir? ve Metiyoninin saç ve tırnaklara etkisi nedir? gibi soruların cevaplarını makalemizde yanıtlayacağız.
Metiyonin, bir proteinojen amino asittir(Doğal L formunda iken)....
Siyah Hardal Tohumu Nedir? – Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Siyah hardal tohumu nedir?, Faydaları ve zararları nelerdir?ve kullanımı hakkında sorularınızı yanıtlıyoruz. Günümüzde bulunan birçok faydalı tohumlar yavaş yavaş gün yüzüne çıkmaya devam ediyor....
Yağ Yaktıran Çaylar – 19 Müthiş Yağ Yakan Çay
Yağ yaktıran çaylar hakkında şaşıranlarla karşılaşıyoruz. Bir çay nasıl yağ yaktırabilir? veya yağ yakıcı çayların özellikleri nelerdir? gibi soruların cevaplarını yanıtlıyoruz.
Öncelikle bu 19 mükemmel...
Yağ Yakmak İçin Beslenme Programı – 4 Haftalık Yağ Yakıcı Beslenme Planı
Yağ yakmak için beslenme programı ve göbek eritme, bölgesel zayıflama, yağ yakan diyet programları, yağ yakıcı besinler ve bitkilerle alakalı birçok söylenti ve işe...
Protein içeren besinler nelerdir? – En Çok Protein İçeren Besinler Listesi
Protein içeren besinler, sadece profesyonel sporcular veya sporla ilgilenen insanlar için değil, herkes için vazgeçilmezler listesinde yer edinmesi gereken yiyecek ve içeceklerdir. Gündelik hayatınızda...
Goji Berry Çayı – Goji Üzümü – Goji Berry ile Zayıflama
Goji berry çayı hakkında duymadıklarınız ve zayıflama ile alakalı birçok bilgiyi bu yazımızda sizlerle paylaşıyoruz. Çok da bilinmeyen ama faydaları saymakla bitmez goji üzümü,...
Tatlı Patates Tarifleri Nelerdir? – Tatlı Patates Nedir? – Faydaları Nelerdir?
Tatlı patates tarifleri nelerdir?, faydaları, zararları veya özellikleri nelerdir? gibi soruları sizler için yanıtlıyoruz. Ülkemizde daha yeni yeni gündeme geliyor. Yavaş yavaş marketlerde yerini...
Kolesterolü Düşüren Yiyecekler – Doğal Olarak Kolesterol Düşürme Yöntemleri
Kolesterolü ne düşürür?, kolesterolü düşüren yiyecekler nelerdir? gibi soruları cevaplayıp kolesterol hakkında detaylı bir bilgi vereceğiz. Bundan önce biraz genel bilgi vermek gerekirse kolesterolün...
Mor Gıdalar Nelerdir?- Mor Gıdaların Sağlığımız için 5 Faydası
Koyu renkli sebze ve meyvelere mor gıdalar diyoruz. Aslında hayatınızda çokça yer edinen mor soğan, karalahana, böğürtlen gibi yiyeceklerin faydaları saymakla bitmez. Her şeyden...
Zayıflama Yöntemleri Nelerdir? – 15 Adımda Zayıflama
Kilo vermek tabiri caizse göbek eritme zordur. Kilonuzu korumak ise daha zordur. Ancak istedikten sonra yapamayacağınız hiçbir şey yoktur. Zayıflama ilaçları vb. ürünlerle kandırılan...
Kinoa Tohumu Faydaları Nelerdir? – Kinoa ile Zayıflama
Kinoa tohumu faydaları nelerdir biliyor muyuz? Yenilebilir tohumlar arasında yer alan Kinoa tohumu son zamanların trend gıdalarından birisi. Bu yazımızda Kinoa tohumu faydaları, zararları,...
Chia Tohumu Tarifleri Nelerdir ? – Chia Tohumu Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Chia tohumu tarifleri nelerdir?, Chia tohumu nedir?, nasıl tüketilmelidir?, chia tohumu faydaları ve zararları nelerdir? gibi soruların cevaplarını bu makalemizde sizler için detaylı bir...
İsveç Diyeti Listesi – Adım Adım İsveç Diyeti Nasıl Yapılır? – Diyet Listesinde Neler...
İsveç diyeti listesi ile huzurlarınızdayız! İsveç diyeti nasıl yapılır?, İsveç diyeti listesi nelerdir? gibi soruların cevaplarını siz değerli okurlarımıza sunacağız. Ayrıca İsveç diyeti gibi...
Sindirimi Kolaylaştıran Besinler – Sindirimi Hangi Besinler Hızlandırır?
Çoğumuz en az bir sefer sindirim sorunu yaşamışızdır. Mide yanmasından, hazımsızlığa kadar bir çok rahatsızlığı da beraberinde getiren bu durum neredeyse herkesi yakından ilgilendiriyor....
Sağlıklı olmak için neler yapmalıyız? – Sağlıklı yaşam için En İyi 50 İpucu
Sağlıklı olmak için neler yapmalıyız? Hiç düşünüyor muyuz? Sağlıklı beslenme ve diyet programlarına gün geçtikçe daha fazla ilgi gösteriyor, fakat bir türlü düzenli hale...
Detoks Suyu Nasıl Hazırlanır? – Zayıflatıcı Detoks İçecekleri Tarifi
Detoks(Detox), toksinlerden arındırma anlamına geliyor. Son yıllarda popülaritesini korumaya devam eden detoks içecekleri birçok meyve ve sebzeden faydalanarak hazırlanabiliyor. Ayrıca günümüzde birçok insan da...
Elma Sirkesi Faydaları ve Zararları Nelerdir? – Elma Sirkesi Zayıflatır mı?
Elma sirkesi faydaları saymakla bitmiyor. Geniş kapsamlı faydalarının yanında soğuk algınlığı, şeker hastalığı, kanser tedavileri, kalp problemleri, yüksek kolesterol ve kilo sorunlarında da etkin...
Sabahları Su İçmek ve Fark Edeceğiniz İnanılmaz Faydaları
Japon kadınlar zayıf ve sağlıklı olarak bilinirler. Bu zayıf ve sağlıklı durumları için genetik faktörlerin etkili olduğu kadar, uyguladıkları sabah ritüellerinin de etkili olduğunu...
Metiyoninden Fakir Diyet Nedir? – İnsan Ömrünü Uzatıyor mu? Metiyonin İçeren Besinler / Ürünler...
Metiyonin içeren besinler nelerdir? Metiyoninden Fakir Diyet nedir? İnsan ömrünü uzatıyor mu? gibi soruları cevaplayacağız. Bunlarla beraber Metiyonin Nedir? - Metiyoninin Saç ve Tırnaklara...
Tiroid Bezi Hormon Bozuklukları ve Doğal Tedavi Yöntemleri
Öncelikle Tiroid bezi nedir sorusunun cevabıyla başlayalım. Tiroid bezi, boğazda bulunan, kelebek şeklinde küçük bir organdır. Fakat tiroid bezinin görevi vücut için oldukça önemli....
Yağ Yakan Besinler Nelerdir ? – En Hızlı Yağ Yakan 11 Gıda
Yağ yakan besinler nelerdir biliyor muydunuz? Sosyalleştiğiniz ortamlarda herhangi bir arkadaşınıza kişisel hedeflerini sorun birçoğunun hedefleri arasında kilo vermek olduğunu sıklıkla işiteceksiniz. Kilo vermek...
Palm Yağı İçeren Ürünler Listesi – Palmiye Yağı Nedir ve Gerçekten Zararlı mıdır?
Palm yağı içeren ürünler, faydaları, zararları ve kullanıldığı alanlar hakkında bilgi sahibi miyiz? Gelin şimdi palm yağı (palmiye yağı) hakkında her şeyi detaylıca inceleyelim.
Palmiye,...
Yaşlanmayı Geciktiren Besinler vs. Yaşlandırıcı Besinler
Yaşlanmayı geciktiren formülleri hepimiz bilmek isteriz. Bunun yanında yaşlanmayı hızlandıran glikasyon ve hücrelerin aşırı oksidasyonu gibi kompleks biyolojik fonksiyonlar olduğu bilinmektedir. Yaşlanma sürecindeki bu...
Mide Ağrısına Sebep Olan 7 Gıda
Mide bulantısı, kusma, ishal veya midenizde ağrı varsa ilaç almadan önce bu yazımızı okumalısınız. Ayrıca, ağrı veya bulantı durumunda yiyebileceğiniz tetikleyici besinler sizi daha...
Tembellikten Kurtulmanın Yolları
Her suçu teknolojiye atıyoruz ama napalım. Acaba gerçekten hayatımızın karmaşıklığı içerisinde son trend teknoloji cihazlarını kullanmıyor olsak bu tembellikten kurtulamaz mıydık? Bu vücutta yer...
Besinlerle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
Birçok insanın besinlerle ilgili bildiği doğruları değiştirme zamanı. Araştırmalara göre, besinlerde zararlı olarak bilmediğimiz fakat zararları saymakla bitmez. Besinlerle ilgili doğru bilinen yanlışlar konusunda...
